ММА | Грепплинг

ММА (Mixed Martial Arts) — смешанные боевые искусства, в основе которых сочетаются различные виды, техники, школы и направления, возникшие как в глубокой древности, так и в наше время.
ММА — универсальный вид единоборств, стратегия которого не ограничивается каким-либо определенным набором приемов и техник. 
Помимо этого отличительной чертой ММА от других единоборств является также и подготовка. Здесь необходимо тренировать силу, функциональную выносливость, а также скорость. 

Тренировки у бойцов в клубе РОСТ отличаются разнообразностью: работа на лапах может сменятся силовыми тренировками, а отработка в партере — тренировкой по кикбоксингу.